Бюджетное учреждение Омской области
Для профилактики вальгусной и варусной деформациях стоп у детей необходимо заниматься с ребёнком специальным ежедневным комплексом упражнений, чтобы помочь укрепить мышцы. Такие занятия являются неотъемлемой частью комплексного лечения в совокупностью с массажем, физиотерапией и ношением специальной ортопедической обуви.
Инструктором ЛФК комплексного центра проводятся занятия по исправлению вальгусной деформации:
ЛФК при деформациях стопы у детей:
- Попросите ребенка пройтись босиком по ортопедическому ковру (можно осуществить в домашних условиях).
- «Гусеница»: ребенок сидит на стуле, стопы упираются в пол. Сгибая и разгибая пальчики, ребенок передвигает ноги вперед и назад. Выполнять данное упражнение следует 7-10 раз в день.
- Предложите ребенку собрать и поднять с пола карандаши или другие мелкие предметы при помощи пальцев ног.
- Попросите ребенка пройтись то на носочках, то на пятках.
- «Велосипед»: ребенок лежит на спине, ладони опущены вниз и опираются в пол. Стопами выполнять вращательные движения, ноги должны быть напряжены.
"Выполнять упражнения нужно строго после консультации с врачом;
необходимо наблюдать за ребенком во время выполнения упражнений;
менять очередность упражнений каждый день; заниматься ежедневно по 10-15 минут", отметила Вершинина Римма, инструктор ЛФК БУ "КЦСОН Нижнеомского района."
