Бюджетное учреждение Омской области
В рамках проекта «Семейный Фри-Аддикшен» специалистом комплексного центра было проведено очередное групповое занятие на тему «Ставим свои собственные цели».
Занятие началось с информационной части. Специалист рассказала участникам о том, что такое цель, как она рождает интерес к жизни, повышает уровень психической энергии и даже улучшает здоровье. Чтобы помочь присутствующим сформулировать для себя актуальные цели, специалист предложила выполнить упражнения «Планирование будущего», «Я на перекрестке дорог», «Жизнь моей мечты». В ходе занятия участники самостоятельно определили, что не возможно все контролировать в своей жизни, но можно планировать. А также сформулировали и написали для себя свод негласных правил, которые помогут им сдвинуться с мертвой точки и дать импульс для дальнейшего движения.
В завершении занятия сами участники признались, что очень сложным оказалось упражнение «Жизнь моей мечты», так как порой невероятно трудно отделить свои мысли, чувства, желания, и цели. В конце мероприятия специалист раздала всем памятки «Умение слушать и слышать».
